Chống lại các rối loạn hệ thống tiêu hóa: chế độ ăn uống chăm chút và các enzyme tiêu hóa

rối loàn tiêu hóa

của bạn không hoạt động đúng? Bạn có thể mua thấy giải pháp bằng phương pháp làm theo một số lời khuyên đơn thuần.

Ẳn thực phẩm giàu glutamine – một trong những thành phần quan yếu trong tiêu hóa là glutamine, nó làm cho giảm viêm. Thực phẩm giàu glutamine là: rau bina, trứng, cá, giết thịt, củ cải tuyến đường, rau mùi tây, các sản phẩm từ sữa và đậu. Nước ép trái cây và rau quả tươi cũng với thể là một lựa chọn phải chăng.
Uống nước – mất nước mang thể gây ra phổ quát vấn đề sức khỏe

đầy bụng

bao gồm những vấn đề về tiêu hóa. Thêm lượng nước tiêu thụ (8 ly nước mỗi ngày) và giữ nước trong suốt cả ngày. Giả dụ bạn ko thích hương vị của nước thường, hãy thêm 1 ít chanh hoặc dâu đen vào Đó. Bạn ko chỉ cải thiện thời kỳ tiêu hóa mà còn tăng năng lượng.
tránh xa chế độ ăn kiêng – phổ quát người bị khiếp sợ bởi những chế độ ăn kiêng khác nhau, nhưng nếu như bạn bị rối loạn tiêu hóa, bạn nên quên chúng đi. Chế độ ăn uống tác động đến suy giảm bàn luận chất bằng cách thức gây ra rối loàn. Ẳn thực phẩm lành mạnh và bạn sẽ kiểm soát cân nặng và hệ tiêu hóa của bạn.
Giữ cho gan của bạn khỏe mạnh – nếu như gan hoạt động rẻ, bạn sẽ ko vướng mắc gì ngay cả có thời kỳ tiêu hóa. Tiêu thụ cà rốt, củ cải tuyến phố, súp lơ và cái bỏ thuốc lá và rượu, cơ thể bạn sẽ hàm ân.
Ẳn uống lành mạnh – ăn chậm, nhai thức ăn phải chăng và lắng tai dấu hiệu của cơ thể. Ẳn chậm tác động rất tích cực tới hệ tiêu hóa và giúp bạn bớt đói.
Ẳn thực phẩm lên men – thực phẩm lên men với đựng vi khuẩn phải chăng giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Nhưng hãy tỷ mỉ đừng lạm dụng nó, chỉ cần thêm 1 số dưa chua vào bữa tối của bạn và bạn sẽ thấy kết quả.

Cà chua là một trong những loại rau giàu dinh dưỡng nhất ko bao giờ thiếu

phương pháp chữa đầy bụng

trong bàn của chúng tôi, bất đề cập thời gian nào trong năm bạn ăn nó.

nếu như bạn tiêu thụ nó chủ yếu là thô, bạn sẽ được lợi lợi gần như từ vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Nhưng cà chua cũng có mặt tối của nó, gây ra tác dụng phụ cho sức khỏe. Dưới đây là những ảnh hưởng bị động to nhất của nó giả dụ tiêu thụ ở mức độ lớn:

Suy giảm miễn dịch: yếu tố chính được sắm thấy trong cà chua tươi là lycopene, 1 “sắc tố carotene”. Nó là một hợp chất hóa học được cho là để tránh ung thư vú.

Nhưng việc tiêu thụ quá mức thành phần này mang thể cản trở và làm cho chậm những hoạt động hệ thống miễn dịch thường xuyên của chúng ta. Kết quả là, thân thể chúng ta mất khả năng tự kiểm soát an ninh khỏi 1 số bệnh vi khuẩn thường ngày (vi khuẩn, nấm và virus). Song song anh ta cũng trở nên chẳng thể tu sửa thiệt hại vật chất hiện với.

lo âu đường tiêu hóa: Cà chua đựng đầy axit. Cho nên, tiêu thụ quá nhiều cà chua gây ra các rối loạn tiêu hóa khác nhau. Bệnh trào ngược bao tử thực quản (GERD) là 1 rối loạn con đường ruột phổ thông. Bệnh này làm cho nâng cao mức axit tiêu hóa trong bao tử, khởi đầu chảy ra. Dần dần, axit chạm vào thành thực quản của chúng ta và gây ra cảm giác nóng rát trong ngừng thi côngĐây.

Axit trong khoảng cà chua với thể làm cho hiện trạng này tồi tệ hơn và thậm chí với

đầy bụng khó tiêu

thể khiến cho bạn ợ nóng. Vì vậy, nếu như bạn đã được chẩn đoán mang vấn đề về tiêu hóa, hãy tránh tiêu thụ cà chua ngay tức khắc.

Rối loạn tuyến đường ruột: Nội dung của lycopene trong cà chua sở hữu thể gây ra một số vấn đề nguy hiểm về tuyến đường ruột, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích. Nó được đặc thù bởi đau cấp tính và buồn nôn hiểm nguy. Bên cạnh đó, bạn cũng với thể gặp 1 số mối để ý nhỏ khác như khí, chướng bụng, v.v.

giả dụ bạn tiêu thụ hơn 30 mg lycopene mỗi ngày, điều này với thể gây ra những triệu chứng như nôn mửa, đi tả, v.v.

Sỏi thận: Cà chua, đặc trưng là hạt của chúng rất giàu canxi và oxalate. Nếu như bạn bị các vấn đề nhỏ về thận, thân thể bạn sẽ khó tiêu hóa các thành phần này.

Trong trường hợp như vậy, tiêu thụ một lượng to cà chua sẽ gây hại cho bạn,

ăn không tiêu

vì canxi và oxalate sẽ tàng trữ trong thận và sẽ tạo thành các viên sỏi nhỏ, to.

thúc đẩy ung thư tuyến tiền liệt và làm xấu đi trạng thái nếu như bạn bị ảnh hưởng: các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopene sở hữu trong hạt cà chua sở hữu thể gây ra các thất thường ở tuyến tiền liệt nam.

tác động tới hệ thống sinh sản là rất to, vì sự bất thường này gây ra đau dữ dội,

chướng bụng đầy tương đối

khó đi tiểu, v.v. Thỉnh thoảng nó có thể dẫn tới ung thư tuyến tiền liệt.
Gây ra giận dữ dị ứng: lycopene dư thừa cũng với thể gây ra giận dữ dị ứng.

một số triệu chứng của dị ứng lycopene bao gồm ngứa, đỏ, tức ngực,

chữa đầy bụng

sưng môi, cảm giác hot rát ở mắt, v.v.

Add your comment

Secure Payments

Lorem ipsum dolor sit amet. Morbi at nisl lorem, vel porttitor justo.

Money Back Guarantee

Lorem ipsum dolor sit amet. Morbi at nisl lorem, vel porttitor justo.

Free Delivery

Pellentesque habitant morbi netus tristique senectus et malesuada.