Chống lại các rối loàn hệ thống tiêu hóa: chế độ ăn uống kỹ càng và các enzyme tiêu hóa

rối loàn tiêu hóa

của bạn không hoạt động đúng? Bạn với thể mua thấy giải pháp bằng phương pháp khiến cho theo 1 số lời khuyên đơn thuần.

Ẳn thực phẩm giàu glutamine – 1 trong những thành phần quan yếu trong tiêu hóa là glutamine, nó làm cho giảm viêm. Thực phẩm giàu glutamine là: rau bina, trứng, cá, giết, củ cải đường, rau mùi tây, các sản phẩm trong khoảng sữa và đậu. Nước ép trái cây và rau quả tươi cũng với thể là 1 lựa chọn thấp.
Uống nước – mất nước mang thể gây ra phổ thông vấn đề sức khỏe

đầy bụng

bao gồm các vấn đề về tiêu hóa. Thêm lượng nước tiêu thụ (8 ly nước mỗi ngày) và giữ nước trong suốt cả ngày. Nếu bạn không thích hương vị của nước thường, hãy thêm 1 ít chanh hoặc dâu đen vào chậm tiến độ. Bạn ko chỉ cải thiện thời kỳ tiêu hóa mà còn nâng cao năng lượng.
tránh xa chế độ ăn kiêng – phổ biến người bị ám ảnh bởi những chế độ ăn kiêng khác nhau, nhưng nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa, bạn nên quên chúng đi. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến suy giảm trao đổi chất bằng cách gây ra rối loàn. Ẳn thực phẩm lành mạnh và bạn sẽ kiểm soát cân nặng và hệ tiêu hóa của bạn.
Giữ cho gan của bạn khỏe mạnh – giả dụ gan hoạt động tốt, bạn sẽ ko gặp khó khăn gì ngay cả có công đoạn tiêu hóa. Tiêu thụ cà rốt, củ cải trục đường, súp lơ và loại bỏ thuốc lá và rượu, cơ thể bạn sẽ hàm ân.
Ẳn uống lành mạnh – ăn chậm, nhai thức ăn rẻ và lắng tai dấu hiệu của thân thể. Ẳn chậm tác động rất khả quan tới hệ tiêu hóa và giúp bạn bớt đói.
Ẳn thực phẩm lên men – thực phẩm lên men có chứa vi khuẩn rẻ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Nhưng hãy kỹ càng đừng lạm dụng nó, chỉ cần thêm 1 số dưa chua vào bữa tối của bạn và bạn sẽ thấy kết quả.

Cà chua là 1 trong các loại rau giàu dinh dưỡng nhất ko bao giờ thiếu

phương pháp chữa đầy bụng

trong bàn của chúng tôi, bất nhắc thời kì nào trong năm bạn ăn nó.

nếu bạn tiêu thụ nó chủ yếu là thô, bạn sẽ được lợi lợi đông đảo trong khoảng vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Nhưng cà chua cũng với mặt tối của nó, gây ra tác dụng phụ cho sức khỏe. Dưới đây là các ảnh hưởng bị động to nhất của nó nếu như tiêu thụ ở mức độ lớn:

Suy giảm miễn dịch: nhân tố chính được tậu thấy trong cà chua tươi là lycopene, một “sắc tố carotene”. Nó là một hợp chất hóa học được cho là để giảm thiểu ung thư vú.

Nhưng việc tiêu thụ quá mức thành phần này có thể cản trở và khiến chậm các hoạt động hệ thống miễn dịch thường xuyên của chúng ta. Kết quả là, thân thể chúng ta mất khả năng tự bảo kê khỏi 1 số bệnh vi khuẩn bình thường (vi khuẩn, nấm và virus). Đồng thời anh ta cũng phát triển thành chẳng thể tu bổ thiệt hại vật chất hiện với.

lo âu các con phố tiêu hóa: Cà chua chứa đầy axit. Vì vậy, tiêu thụ quá rộng rãi cà chua gây ra những rối loàn tiêu hóa khác nhau. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một rối loạn con đường ruột đa dạng. Bệnh này khiến nâng cao mức axit tiêu hóa trong dạ dày, bắt đầu chảy ra. Dần dần, axit chạm vào thành thực quản của chúng ta và gây ra cảm giác hot rát trong chậm triển khai.

Axit trong khoảng cà chua sở hữu thể khiến cho tình trạng này tồi tệ hơn và thậm chí với

đầy bụng khó tiêu

thể làm cho bạn ợ nóng. Thành ra, nếu như bạn đã được chẩn đoán với vấn đề về tiêu hóa, hãy hạn chế tiêu thụ cà chua ngay thức thì.

Rối loạn tuyến đường ruột: Nội dung của lycopene trong cà chua với thể gây ra một số vấn đề hiểm nguy về các con phố ruột, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích. Nó được đặc trưng bởi đau cấp tính và buồn nôn nghiêm trọng. Không những thế, bạn cũng sở hữu thể gặp một số mối quan tâm nhỏ khác như khí, chướng bụng, v.v.

giả dụ bạn tiêu thụ hơn 30 mg lycopene mỗi ngày, điều này có thể gây ra các triệu chứng như nôn mửa, đi tả, v.v.

Sỏi thận: Cà chua, đặc biệt là hạt của chúng rất giàu canxi và oxalate. Nếu như bạn bị các vấn đề nhỏ về thận, thân thể bạn sẽ khó tiêu hóa những thành phần này.

Trong trường hợp như vậy, tiêu thụ 1 lượng to cà chua sẽ gây hại cho bạn,

ăn ko tiêu

vì canxi và oxalate sẽ tích tụ trong thận và sẽ tạo thành các viên sỏi nhỏ, to.

xúc tiến ung thư tuyến tiền liệt và làm cho xấu đi hiện trạng nếu bạn bị ảnh hưởng: các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopene sở hữu trong hạt cà chua sở hữu thể gây ra những thất thường ở tuyến tiền liệt nam.

tác động đến hệ thống sinh sản là rất lớn, vì sự bất thường này gây ra đau dữ dội,

chướng bụng đầy khá

khó đi tiểu, v.v. Thỉnh thoảng nó sở hữu thể dẫn đến ung thư tuyến tiền liệt.
Gây ra bức xúc dị ứng: lycopene dư thừa cũng sở hữu thể gây ra bức xúc dị ứng.

một số triệu chứng của dị ứng lycopene bao gồm ngứa, đỏ, tức ngực,

chữa đầy bụng

sưng môi, cảm giác nóng rát ở mắt, v.v.

Add your comment

Secure Payments

Lorem ipsum dolor sit amet. Morbi at nisl lorem, vel porttitor justo.

Money Back Guarantee

Lorem ipsum dolor sit amet. Morbi at nisl lorem, vel porttitor justo.

Free Delivery

Pellentesque habitant morbi netus tristique senectus et malesuada.